DigZoom

ネット上のあらゆる話題を発掘してお届けします!

米倉涼子の年齢や身長体重とスタイル維持は?目鼻&歯と脚の美容法も

      2017/02/25

米倉涼子さんと言えば相変わらずの若々しさと美貌で、CMやドラマなどに引っ張りだこですね。

米倉涼子

2014年には主演ドラマ「ドクターX~下界・大門美知子~」で民放第一位の視聴率を獲得するなど、高視聴率女優としても評判です。

ハッキリした性格と明るい笑顔と内面の魅力から存在感のある女優さんですね。

そんな米倉さんですがプロポーションの維持には苦労しているんでしょうか?

そこで、この米倉さんのスタイルや美脚の維持方法や、目鼻や歯など顔のパーツの美容法についてなどまとめてみました!

スポンサードリンク

米倉涼子の年齢やプロフィール!身長体重も

生年月日:1975年8月1日
出身:神奈川県
身長:168 cm
体重:45 kg
スリーサイズ:B84-W58-H85 cm

米倉涼子のスタイル維持法は?

体を動かす意識をもつ

米倉涼子さんは実は太りやすい体質だそうです。

つい食べ過ぎてしまったときは、その分必ず体を動かすことを心がけているんだそうです。

体型維持のこつとしては、

常に体を動かすという意識を持ち続けるのが、体型維持の秘訣。

と言っています。

やっぱり運動ですね。でも、意識を持ち続けるっていうところが普通は難しいんですよね。

運動法はピラティスを良くするそうです。

ピラティスはヨガに似ていますが、インナーマッスルを鍛えて健康な体を作ることができる運動法ですね。

食事

朝起きたらまず水と乳酸菌飲料を飲むそうです。

食事は、魚や野菜が中心だそうです。

炭水化物も大好きだそうですが、食べ過ぎないことが重要とのこと。

炭水化物をは我慢するとストレスになって続かなくなるので、食べるときは食べるそうです。

でも次の日はセーブするのがコツだそうです。

確かにたまには自分にご褒美をあげないと無理ですよね。

冷蔵庫には魚、豆腐、海藻、キムチなどを常備させてカロリーを抑えるんですね。

見る・みられる

鏡を置いて、毎日自分の顔よりも体の方を良く見ることで意識が高まるそうです。

体を綺麗にすれば顔も綺麗になるとか。

米倉さんは意外にも自分の足を綺麗だと思っていなくて、むしろコンプレックスを感じているそうです。

普通は自身の無い部分を隠すと思いますが、米倉さんはあえて出すようにするそうです。

そうすることで、その部分に意識が高まって、もっときれいにしようって思うんだとか。

女優さんが綺麗なのは見られているからだって言いますが、やっぱり本当なんですね。

スポンサードリンク

米倉涼子の肌や目鼻と歯の美容法は?美脚の維持も

米倉さんの肌はとても敏感肌で、整髪料をつけた髪が触れるだけで赤くなってしまうとか。

メイクはナチュラルが基本で、休日はノーメイクだそうです。

目元周りは特にお手入れの強化ポイントで、アイクリームを塗っているそうです。

若い頃と目が違うので整形?なんて噂されていることもありますが、年齢とともに一重が二重に、二重が三重になったり二重の深さが変わったりすることは良くありますので、自然な変化なんじゃないかと思います。

やっぱり顔の中でも目の周辺は一番しわができやすい部分なので、おテイ入れには気を使っているんですね。

米倉さんの鼻はもとも綺麗なので特別なことはしていないようです。

やはり顔の中でも日焼けしやすい部分なので日焼けには気をつけているのだと思います。

UVケアは欠かさず日傘は常にもっているようです。

歯については歯列矯正はしているみたいですね。今はとても綺麗です。

芸能人の人は歯を直すのは必須なのでこれは当然ですね。

総ラミネート(歯の表面を削りセラミックなどを被せる)とかインプラントとかで綺麗にするので、一般の人はちょっと手がでないですね。

足つぼマッサージをして結構をよくしているそうです。

脚のマッサージ機を楽屋に持ち込んでメイクしながら足を圧迫するんだそうです。

体を冷やすのは良くないのでエアコンの近くにはいかないそうです。

冷えると特に脚にはむくみになって表れるので、これは注意ですね。

米倉涼子さんの魅力は?

米倉涼子さんのスタイル維持や美容法についてまとめてみましたが、米倉涼子さんの魅力はなんといっても内面の魅力ですね。

日本でトップクラスの女優でありながら、アメリカ・ブロードウェイミュージカル「CHICAGO」への出演を目指し海外での経験を積むなど、女優としての努力は惜しまない人です。

内面が魅力的だから綺麗だっていうのを証明しているような人ですね。

もちろん外面の美容法とかも徹底していて継続しているのは、強い精神力もあるからです。

これなら、まだまだ綺麗なのは変わらなそうですね。

といいうことで、米倉涼子さんについてまとめてみました!

スポンサードリンク

 - 女優

  関連記事もどうぞ!

清水富美加
清水富美加がかわいい!バラエティで人気?身長体重や彼氏は?

芸能界をやめてしまうとのニュースがありました。残念ですね。 —&#8 …

蓮佛美沙子のプロフィールと妹の噂!実写化される映画への出演は?

蓮佛美沙子さんといえば、今様々なドラマに出演している女優さんです。 去年のテレビ …

榮倉奈々
榮倉奈々の熱愛彼氏と結婚?妊娠は?性格やプロフィールもまとめ

榮倉奈々さんといえば笑顔が素敵でたくさんのドラマで活躍する女優さんですね。 17 …

篠原涼子の歌&ドラマ&映画まとめ!デビュー当時の人気と昔の画像も!

篠原涼子さんと言えば、いくつになってもキープしている美貌で、CMでは見ない日が無 …

深津絵里
深津絵里が彼氏と結婚?ドラマ&CMの評判は?髪型&私服や美肌の噂も

深津絵里さんといえば、世の女性からメイクや髪型などで、いつも注目される存在の女優 …

吉田羊
吉田羊の秘密&挫折&名言!性格や演技の評判は?熱愛と結婚&妊娠の噂も

吉田羊さんは40歳近くになって彗星のように現れた女優さんです。 最近の人気ぶりは …

大後寿々花
大後寿々花がかわいい!ハリウッドや大学が凄い!演技の評判は?

子役の頃からテレビや映画で活躍していた方が現在どうなっているのかってすごく気にな …

篠原涼子
篠原涼子と旦那(市村正親)の結婚&夫婦仲は?子供(第二子)と幼稚園も

篠原涼子さんは、相変わらず人気の女優さんですが、結婚や育児でも一生懸命好感度がと …

尾野真千子
尾野真千子の演技の評判が凄いことに!ひっぱりダコで妊娠する暇なし

尾野真千子さんといえば、ちょっぴりお騒がせな一面のある女優さんというイメージがあ …

黒島結菜
黒島結菜の夏目漱石の妻や時をかける少女の評判は?大学と彼氏の噂も

黒髪にあどけなさが残る顔が特徴の、演技派の女優。 それが黒島結菜さんです。 引用 …

Message

メールアドレスが公開されることはありません。